¿Sabías que, no hace mucho tiempo, los científicos descubrieron que la sustancia que da ese sabor, entre dulce y amargo, a las mandarinas, es un muy buen aliado en las dietas de pérdida de peso contribuye a la pérdida de kilos de más? Estamos hablando de un flavonoide llamado nobiletina.

¿Tu trabajo consiste en pasar 8 horas, al día, en una oficina? Eso significa que pasas en torno a ocho horas sentado en una silla, por lo que, más pronto que tarde, es probable que comiences a padecer dolores de espalda. Sin embargo, basta con poner en práctica unos sencillos ejercicios -nada de complicaciones- para […]

Lo dicen todos los estudios: estamos sobremedicados. A veces, es inevitable estarlo… aunque, otras veces, el consumo de ciertas frutas podría ayudarnos (siempre que lo diga el médico y los análisis) a no tener que tomar determinados medicamentos, o a reducir las dosis de otros. Además, consumir frutas es consumir alimentos con propiedades saludables que […]

Receta ideal, este estofado de carne con naranja, para compartir en una cena con y para los amigos. Diferente y divertida, cada uno de nuestros invitados elegirá con que quiere combinar la sopa. Totalmente abierta a la improvisación, de lo único de lo que tendrás que preocuparte -aparte, evidentemente, de preparar la comida– será de asegurarte […]

Parece una tarea fácil, pero imaginemos la escena. Queremos comprarnos un exprimidor nuevo, un buen exprimidor, así que vamos a la tienda, nos colocamos delante del expositor o del lineal y… nos encontramos con decenas, cientos de modelos diferentes. ¿Por cuál optamos? Vale, vayamos por pasos. ¿Lo queremos manual o eléctrico? Depende. Si vamos a […]

Sí, todos (o casi todos) lo hacemos. Cogemos una naranja, la pelamos, disfrutamos del placer se saborear sus gajos… y tiramos la cáscara al cubo de la basura. Craso error, puesto que la cascara de la naranja contiene muchas, muchas propiedades que haríamos bien en aprovechar. Claro, que no nos valdría cualquier naranja. Lo ideal […]