No es una dieta milagro. Estar tres días comiendo frutas y perder peso está recomendado por especialistas y técnicos de nutrición. Y es que, si una alimentación sana es equilibrio, comer fruta aporta muchos ingredientes y nutrientes a nuestro organismo… como son hidratos de carbono, proteínas, grasa, fibra, minerales… Todo esto hace que, para personas […]
Échale un vistazo al frutero o al frigorífico. ¿Cuántas de estas frutas tienes a la vista? Pues prueba una y verás que bien te sienta. ¿Están ricas, ¿verdad? Pues, además de ricas, todas ellas son muy saludables para la salud. ¿Nos acercamos a ellas? ¡Vamos¡
Lo comemos en sofritos, en todo tipo de salsas, en ensaladas, en jugos… El tomate nos gusta mucho y no suele faltar en frigoríficos y despensas. Nos encanta el tomate por su sabor… pero… ¿quieres saber que aporta el tomate a nuestra salud? Pues vamos a por ello:
Hoy en día no entenderíamos la dieta mediterránea sin el tomate… y esto resulta curioso, puesto que el tomate viene de muy, muy lejos, en concreto de las montañas costeras de América central y América del sur, donde crece de forma silvestre. Las gentes de esta zona, en tiempos de la América precolombina conocían el […]
¿A quién no le gusta la tortilla de patata? ¿Y los pimientos rellenos? Lo normal es que los pimientos gusten mucho y la tortilla de patatas también… así que la idea de poner las dos cosas juntas es definitivamente… sobresaliente. Tendrás un plato para chuparse los dedos: son un rico aperitivo y quedan muy vistoso.
Quizás quien esté leyendo a su abuela se recuerde a sí mismo, siendo niño. Puede que recuerde a su madre o a su abuela, habiéndose acabado el gel o el jabón, frotándole el pelo con un limón. Y es que este cítrico es una de las mejores frutas para ser usada en aplicaciones de belleza […]