Una alternativa muy útil a la hora de proveerse de cosméticos para el cuidado de la piel -tanto desde el punto de vista económico como, incluso, desde la perspectiva de la salud y de la eficacia- podría ser hacerse los propios productos naturales en casa. Todos los ingredientes que vamos a necesitar, como indica la denominación, son naturales y se pueden comprar en la frutería o en el herbolario de la esquina.
Este plato, especialmente sabroso, será una receta adecuada para cualquier comida especial que tengamos que preparar en casa. Y es que el adobo, y la mermelada de naranja, darán a la carne una textura blanda y sabrosa. ¿Y si nos sobra algo? Pues ya tenemos una materia de primera calidad para hacer, por ejemplo, unos deliciosos sándwiches
De nombre científico Actinidia chinensis, el kiwi es el fruto de una vigorosa planta trepadora que crece hasta alcanzar los 9 metros de altura. Amiga de las zonas de pleno sol o de penumbra, la planta del kiwi da un fruto de sobra conocido por todos: con forma de huevo, piel de color marrón y carne de color esmeralda punteada de semillas negras. Originario de China y Taiwan -pero hoy extendido su cultivo por prácticamente todo el mundo-, las principales zonas de cultivo se dan en Nueva Zelanda, California (EE UU) Italia, Francia, Israel y España.
Muchas personas creen que tienen que tomar costosos suplementos dietéticos para obtener todas las vitaminas y minerales que necesitan. Sin embargo, lo nutrientes funcionan mejor en nuestro organismo cuando los ingerimos de forma natural: en las cantidades que se encuentran en los alimentos y equilibradas con otros nutrientes. Una dosis excesiva de una vitamina o un mineral -tal y como pueden estar contenidos en un suplemento alimenticio- puede interferir con la forma en que el cuerpo absorbe o utiliza otra vitamina… o un mineral importante.
La vida está llena de madrugones, estrés, preocupaciones, alimentos no recomendables, copas rellenas en alcohol, insomnios, contaminación atmosférica, demasiado azúcar, … En suma, cada día tenemos que enfrentarnos a un montón de elementos que atacan nuestra piel, que dejan en ella el rastro y la huella del paso de estas agresiones. Sin embargo, no hay que preocuparse. Hay cinco alimentos que tienen una cualidad reparadora: recuperar una piel (la nuestra) de ese tono opaco y ese aspecto imperfecto. ¿Apuntamos?
