Lo puedes llamar como quieras (dieta, cuidarse, beber más agua, comer más fruta o beber infusiones). Puedes llamar de muchas maneras a las medidas que tomas para que tu Operación Bikini llegue a buen puerto. Pero todos estos conceptos tienen un denominador común: todos ellos son métodos para eliminar grasas. ¿Quieres que te recomendemos algunos […]

¿Has probado desayunar o merendar unas tostadas con una cucharada de mandarina… extendida sobre ellas? Están deliciosas, disfrutarás de su sabor, de los placeres del momento… ¿Pero crees que son esos los beneficios que encontrarás regalándote este placer? Pues te equivocas. La mermelada de mandarina es un excelente proveedor de defensas para nuestro organismo. Y […]

No es algo que no sepamos. El tomate es el rey de la despensa. Presente en muchos platos -ya sea natural, triturado, cocido, frito…-, el tomate va bien con la ensalada, la pizza o en coctail. Todo esto lo sabes, pero lo que, quizás, no sepas es que el tomate también tiene unos cuantos -e […]

El verano se acerca y dos palabras vienen con la temporada: Operación Bikini. Claro que, si no se hace bien, puede acabar… en frustración. Sí, seguro que lo has intentado más de una vez…y que más de una vez no has conseguido llegar a la playa con el cuerpo que deseabas. No te preocupes, esta […]

Este zumo depurativo, además de tomate, lleva sandia, menta y melocotón. Una cosa es segura: al probarlo (además de refrescarte y darte energía en el comienzo de tu día) depurarás tu organismo y lo mantendrás hidratado. ¿Verdad que te apetece probarlo? Pues aquí tienes la receta de un zumo, el de tomate, que, además, te […]

No es una dieta milagro. Estar tres días comiendo frutas y perder peso está recomendado por especialistas y técnicos de nutrición. Y es que, si una alimentación sana es equilibrio, comer fruta aporta muchos ingredientes y nutrientes a nuestro organismo… como son hidratos de carbono, proteínas, grasa, fibra, minerales… Todo esto hace que, para personas […]