Frutas y verduras: curiosidades

Échale un vistazo al frutero o al frigorífico. ¿Cuántas de estas frutas tienes a la vista? Pues prueba una y verás que bien te sienta. ¿Están ricas, ¿verdad? Pues, además de ricas, todas ellas son muy saludables para la salud. ¿Nos acercamos a ellas? ¡Vamos¡

 –Comer plátanos favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo, da energía y controla la presión arterial.

-Los melocotones protegen contra las enfermedades renales, mejoran el tránsito intestinal y rebaja la ansiedad.

-Las cerezas favorecen el tránsito intestinal. De la infusión de sus tallos se obtiene un potente diurético. Además, sus monoterpenos actúan como un antitumoral.

-Las lentejas favorecen el funcionamiento del sistema nervioso, reducen la retención de líquidos y previenen la anemia.

-Alimentarse de pepinos ayuda a eliminar toxinas, alivia los efectos de las quemaduras del sol y mejora el proceso digestivo.

-La manzana reduce la inflamación de las vías respiratorias. Además, esta fruta tiene propiedades astringentes y favorece la limpieza de los dientes.

-La berenjena combate el envejecimiento, mantiene el tracto urinario en buenas condiciones… lo mismo que la memoria.

-Si comes acelgas, reducirás el colesterol, estabilizarás la presión sanguínea y reducirás la actividad antibiótica y antiviral.

-La piña ayuda a mejorar la digestión, aporta un efecto antiinflamatorio y combate la celulitis.

-Consumir peras reduce el estreñimiento, previene la osteoporosis y es un buen aliado en las dietas.

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